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今天看到關(guān)于相親走向情感内耗的一個(gè)話題，突然想到商男之前也有粉絲在後台留言，說自己本身挺自信的，可(kě)自從踏上相親之路(錢作lù)，便開始懷疑自己。統計了下數量，發出此類疑惑的，不是少(sh友放ǎo)數。

那麼，相親為什麼容易走向情感内耗呢(ne)？武漢同城易戀情感導師線來(shī)根據一些采訪，總結出以下幾點：

1，持續的被否定。一些人在相親的過程中，總是把失敗歸因到自己身上，覺得生土自己各方面都不足。即使遇到質量較低的相親對象，也會覺得是自己不夠優新城秀，才會被親戚朋友介紹給這樣的人。

2，單方面的情緒消耗。相親認識的人大都是不可(kě)預期的，一些筆紅敏感的人會輕易因為對方的一個(gè)舉動(dòng)而胡思亂想民冷。大部分相親對象在前期也無法提供情緒價值。因此多情緒的人很容易進行西討精神内耗，從而失去自信以及覺得疲倦。

3，落差感。在見到相親對象的那一刻，難免會與心中的期待作比較鄉鄉，又或者會和(hé)身邊朋友的對象下意識對比一下。不存在差距還好服懂，但凡有點落差感，便會進行更深一步的自我懷疑。

相親産生情感内耗是正常現象，人多多少(shǎo)少(shǎo)會被一些情緒和用所左右。但我們應該學會控制情緒。武漢同城易戀情感老師(shī筆資)提到，愛人不如(rú)先愛己。在明顯感受到情緒在被内耗的時候，學會轉移注藍愛意力，比如(rú)看一本書或者看一場電影。

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